Goût métallique dans la bouche et fatigue : comprendre les causes et comment y remédier

Femme qui a sommeil et qui a un goût métallique dans la bouche
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Temps de lecture : 4 Minutes

Avez-vous déjà eu cette sensation étrange d’avoir un goût métallique dans la bouche tout en vous sentant constamment fatigué ? Si oui, sachez que vous n’êtes pas seul. Ce phénomène est plus courant qu’on ne le pense et peut être causé par divers facteurs. Nous allons démystifier ce symptôme embarrassant et déroutant, en explorant ses causes potentielles ainsi que les solutions possibles pour retrouver une vie normale.

Qu’est-ce qui provoque un goût métallique dans la bouche ?

Dysgueusie : une altération du goût

La dysgueusie est un trouble médical où une personne ressent des goûts anormaux tels qu’un goût métallique, amer ou salé. Plusieurs conditions peuvent mener à la dysgueusie :

  • Médicaments effets secondaires : De nombreux médicaments, notamment ceux utilisés pour traiter l’hypertension, les infections et autres pathologies diverses, peuvent altérer votre capacité à percevoir les goûts correctement.
  • Infections locales : Des infections comme la gingivite ulcéro-nécrosante aiguë peuvent provoquer ce désagrément. L’infection atteint souvent les gencives et peut s’étendre si elle n’est pas traitée.
  • Métaux lourds (mercure, plomb, zinc) : L’exposition aux métaux lourds peut causer divers symptômes, dont celui-ci. Ces métaux peuvent s’accumuler dans votre corps et provoquer des perturbations chimiques.
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Lien entre hygiène bucco-dentaire et goût métallique

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut également être une cause fréquente de ce problème de goût. La négligence de votre routine bucco-dentaire peut entraîner des maladies des gencives, telles que la gingivite ulcéro-nécrosante aiguë.

Les bactéries s’accumulent alors dans votre bouche, créant des toxines qui peuvent non seulement provoquer une inflammation mais aussi donner un goût métallique spécifique.

Qu’est-ce qui cause la fatigue associée à ce symptôme ?

Carences alimentaires et carence vitaminique

Des carences en certaines vitamines, notamment les vitamines B12 et D, peuvent causer des symptômes de fatigue intense. Une carence vitaminique affecte votre énergie globale et peut aussi contribuer à des troubles de goût.

Par ailleurs, une alimentation pauvre en fer peut mener à l’anémie, un état médical où le sang manque de globules rouges adéquats pour transporter l’oxygène. Cela peut entraîner une fatigue invalidante accompagnée d’un goût métallique dans la bouche.

Problèmes médicaux sous-jacents

Plusieurs affections graves peuvent être responsables de ces symptômes combinés. Parmi les plus courantes, il y a :

  • Hyperglycémie chronique : Un taux de sucre élevé et constant dans le sang, typique chez les personnes atteintes de diabète, peut provoquer une fatigue extrême ainsi qu’un goût bizarre dans la bouche.
  • Hépatite b : Cette infection virale affectant le foie peut aussi jouer un rôle important. Elle engendre non seulement la fatigue mais peut altérer vos sensations gustatives.

Il est crucial de consulter un médecin lorsque vous ressentez des symptômes persistants de fatigue en complément d’un goût métallique dans la bouche afin de diagnostiquer toute condition sous-jacente dès que possible.

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Comment identifier la cause exacte ?

Consulter un professionnel de santé

Le premier pas pour résoudre ce problème consiste toujours à obtenir une consultation médicale. Votre médecin pourra demander des analyses sanguines, des examens buccaux ou même des tests d’allergie pour identifier avec précision la cause de vos symptômes.

Dans certains cas, il pourrait recommander des visites chez des spécialistes comme un dentiste ou un gastro-entérologue.

Auto-évaluation et modifications de style de vie

En attendant votre rendez-vous médical, quelques étapes peuvent vous aider à déterminer si le problème est lié à votre mode de vie. Pensez à :

  • Évaluer votre régime alimentaire. Consommez-vous suffisamment de vitamines et de minéraux ?
  • Examiner vos habitudes de médicaments effets secondaires. Certains médicaments provoquent-ils ces symptômes ?
  • Observer rigoureusement votre hygiène bucco-dentaire. Brossez-vous les dents deux fois par jour et utilisez-vous régulièrement du fil dentaire ?

Que faire pour y remédier ?

Soin bucco-dentaire intensif

Un bon soin de la bouche est essentiel, surtout si des infections buccales sont en jeu. Voici quelques conseils pratiques :

  • Brossez vos dents au moins deux fois par jour.
  • Utilisez du fil dentaire quotidiennement pour empêcher l’accumulation de plaque.
  • Visitez votre dentiste régulièrement pour des nettoyages professionnels et des contrôles de routine.

Modification du régime alimentaire

Équilibrer son alimentation est vital pour éviter les carences susceptibles de causer des symptômes comme la fatigue et le goût métallique. Intégrez plus de fruits, légumes et protéines maigres dans vos repas quotidiens.

Assurez-vous spécialement d’inclure des aliments riches en fer et en vitamines B12 et D, essentiels pour maintenir votre énergie et un fonctionnement corporel optimal.

Gestion des pathologies diverses

Si les tests indiquent la présence de conditions médicales sous-jacentes comme l’hépatite b, il est nécessaire de suivre un plan de traitement adapté prescrit par votre médecin. Cela pourrait inclure des médicaments ou des changements significatifs à votre mode de vie.

Pour ceux souffrant d’hyperglycémie chronique, la gestion appropriée du diabète via une combinaison de régime, exercice physique et médication est cruciale. Il faut également surveiller régulièrement votre taux de glycémie.


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